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寒天ダイエット Q&A |
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Q |
「ところてん」と「みつまめ」どこが違うの？
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A |
「ところてん」と「みつまめ」の原材料は同じ。材料のテングサなどを煮溶かすして固めたものです。麺状にカットしたものがところてん、サイコロ状にカットしたものがみつまめです。
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Q |
粉寒天はそのまま食べてもいいの？ |
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A |
お茶100ccに、粉寒天1gを目安に煮溶かして飲むのが効果的。
サプリメント感覚で、水と一緒に大量に食べるのは、かえって腸の負担になります。
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Q |
朝や昼に食べても効果はあるの？ |
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A |
朝食、昼食の10分くらい前に食べると満腹感が得られ食事量を減らすことにつながります。ただ、1日の摂取総カロリーの中で、高カロリーになりがちな夕食前に食べるとより効果的です。
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Q |
ところてん、みつまめ、粉寒天いくら食べても大丈夫？ |
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A |
みつまめ、ところてんの食べすぎで健康を損なったという事例はないそうです。ただし、粉寒天に関しては、おおむね20g位で止めておいたほうが良いでしょう。
また、食事を取らないで、寒天だけの単品ダイエットはリバウンドを招くのでおススメできません。
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Q |
一緒に食べて効果的なものは？ |
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A |
ところてんに青海苔を大さじ1杯くらいかけて食べると、ダイエットアップにつながります。
みつまめや粉寒天では、食事に野菜や海藻をたくさんとるとダイエット効果をより高めてくれます。
糖や脂肪の吸収をブロックしてくれるからです。
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Q |
ダイエット効果はどれくらいで現れますか？ |
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A |
個人差がありますが、早い人で1週間ぐらいで効果が現れます。お腹周りがスッキリしてきたと感じるでしょう。
今は｢捏造｣事件で無くなってしまった番組｢あるある大事典」のダイエット方法は、ところてん150gを朝・昼・晩の3回、食事の前に食べるというやり方でした。期間は2週間です。以下のような結果でした。
・2k以上やせた：4名
・1k以上やせた：7名
・1k未満：3名
・変化なし：1名
（こちらのデーターは、捏造ではありません。）
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Q |
寒天ダイエットをしている人って、どれぐらいいるんですか？ |
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A |
食べながらダイエットをするという食材として、寒天、豆乳、酢を利用している人が圧倒的に多いようです。
その中でも、寒天ダイエットを取り入れている割合は38％、豆乳ダイエットの割合は29％、酢ダイエットの割合は24％ほどです。
お手軽で効果がある寒天ダイエットがダントツの人気です。
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Q |
同じ食材を利用してダイエットをしているのに、すご〜くやせる人がいる一方で、ほとんど効果が出ない人がいるのはなぜ？ |
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A |
寒天ダイエットに向く体質の人と、向かない体質の人がいるようです。
あなたは寒天ダイエットに向く体質？
簡単なチェック方法がありますので、お問合せください。
Mail:otoiawase@e-fiber.net
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